1 serving (100 grams) contains 174 calories, 11.3 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
418.3
칼로리
27.1
단백질
7.3
탄수화물
31.3
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
418.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.3 g | 40% | |
| 포화 지방 | 20.0 g | 100% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 122.6 mg | 40% | |
| 나트륨 | 201.9 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 7.3 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 27.1 g | 54% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 497.6 mg | 38% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 252.4 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 신선한 리코타
신선한 리코타 치즈는 우유, 유청, 그리고 약간의 산도로 만든 부드럽고 즐거운 치즈입니다. 이탈리아에서 기원한 이 다재다능한 섬세함은 짠 파스타부터 달콤한 디저트까지 요리에 그 빛을 바쳐줍니다. 지방 함량이 낮고 단백질이 풍부하여 건강을 의식하는 사람들에게 우수한 선택입니다. 가벼운 부드러운 질감과 연한 풍미로 바삭한 빵에 발라 먹거나 샐러드 위에 톡 톡 떨어뜨리기에 안성맞춤입니다. 전통적인 라자냐로 즐기거나 호화로운 디저트 채움재로 간직한 경우, 신선한 리코타는 어떤 식사에도 신선하고 건강한 추가물입니다.
