1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
60
칼로리
1.6
단백질
14.0
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
60 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 6.4 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 34.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 219 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 신선한 양파
신선한 양파는 활기찬 맛과 바삭한 질감으로 유명한 다재다능한 야채입니다. 필수 영양소가 풍부하며 비타민 C와 B6, 망간, 식이 섬유의 풍부한 원천이기도 합니다. 수천 년 전으로 거슬러 올라가는 역사를 가진 양파는 프랑스 양파 스프부터 인도 카레까지 전 세계의 요리에 금고된 식재료입니다. 심장 건강을 지원하는 항산화제와 항염증 특성을 가진 양파는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 볶은, 다진, 또는 구운 양파를 사용하여 요리에 부드럽고 균형 잡힌 식단을 더하실 수 있습니다. 지금 당신의 식사에서 신선한 양파의 무한한 가능성을 발견해 보세요!
