1 serving (70 grams) contains 15 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
17.6
칼로리
2.5
단백질
2.6
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (80g)
칼로리 |
17.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 2.5 g | 5% | |
| 비타민 D | 5.6 mcg | 28% | |
| 칼슘 | 2.4 mg | 0% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 254.4 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 신선한 버섯
신선한 버섯은 맛과 영양이 가득한 요리의 즐거움입니다. 이 흙내린 보석들은 클래식한 버튼부터 이국적인 시이타케까지 다양한 종류로 나오며, 다양한 지역에서 유래되어 전 세계의 다양한 요리에 얹어집니다. 칼로리가 낮고 비타민 D와 B가 풍부한 신선한 버섯은 심장 건강을 촉진하고 면역 시스템을 강화합니다. 자연의 우마미 풍미를 지닌 이들은 어떤 요리든 높일 수 있으면서도 건강한 식물성 단백질 공급원으로 기능합니다. 신선한 버섯을 식사에 포함시켜 맛과 영양을 즐기세요!
