1 serving (165 grams) contains 99 calories, 1.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
141.4
칼로리
2
단백질
35.7
탄수화물
0.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.7g)
칼로리 |
141.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.9 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 35.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.7 g | 13% | |
| 당류 | 32.9 g | ||
| 단백질 | 2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 25.7 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 395.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 생 망고
신선한 망고는 풍부한 맛과 생기 넘치는 색채가 어우러진 열대과일입니다. 비타민 A와 C와 같은 필수 비타민이 풍부하게 함유돼 있어 이 과육은 면역 시스템을 지원하고 건강한 피부를 촉진합니다. 남아시아에서 기원한 망고는 다양한 요리에서 필수적으로 사용되며, 샐러드, 살사, 그리고 스무디에 달콤함을 더해줍니다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부한 신선한 망고는 맛뿐만 아니라 소화에도 도움이 되는 영양 가득한 간식 옵션입니다. 매 입맛마다 천국의 맛을 만끽하세요!
