1 serving (100 grams) contains 69 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
103.0
칼로리
1.0
단백질
27.0
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 27.0 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 1.3 g | 4% | |
| 당류 | 23.1 g | ||
| 단백질 | 1.0 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.9 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 285.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 청포도
신선한 포도는 자연의 단맛과 생기 넘치는 맛이 어우러진 맛있고 영양가 있는 과일입니다. 푸르스름한 포도밭에서 유래한 이 작고 즙이 터지는 작은 열매들은 녹색, 빨강색, 검정색을 비롯한 다양한 색상으로 나옵니다. 항산화제, 비타민 C 및 K가 풍부한 신선한 포도는 심장 건강을 지원하고 수분을 공급합니다. 낮은 칼로리 함량과 높은 식이섬유 함량을 가지고 있는 이들은 완벽한 죄책감 없는 간식 또는 샐러드와 디저트에 상큼한 추가물로 제공됩니다. 신선한 포도 한입을 통해 맛과 건강의 혜택을 경험해보세요!
