1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
칼로리
52.4
단백질
0
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 140.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| 칼슘 | 28.6 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 914.3 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 신선한 생선
신선한 생선은 풍미가 풍부하고 영양소가 풍부한 요리로, 흠숭한 바다와 지속 가능한 어업에서 유래되었으며, 연어, 참치, 대구 등 여러 종류의 생선을 자랑합니다. 각 입맛에는 바다의 맛이 있어 지중해부터 아시아까지 다양한 요리에 적합합니다. 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강과 두뇌 기능 증진으로 유명하며, 칼로리는 낮고 단백질은 풍부하여 균형 잡힌 식단을 지원하는 건강한 선택입니다. 신선함을 체험하고 오늘 건강상의 이점을 맛보세요!
