1 serving (100 grams) contains 74 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 19.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
110.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 28.6 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.3 g | 15% | |
| 당류 | 24.3 g | ||
| 단백질 | 1.1 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 52.2 mg | 4% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 346.3 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 무화과
신선한 무화과는 자연의 달콤한 보석으로, 맛이 풍부하고 영양소가 풍부합니다. 지중해 지역에서 재배된 이 호화로운 과일은 어떤 요리에도 우아함을 더해줍니다. 식이 섬유가 풍부한 신선한 무화과는 소화 건강을 촉진하고 건강한 체중을 유지하는 데 도움을 줍니다. 그들의 자연 슈가는 즉각적인 에너지 부스터를 제공하고 항산화제는 전반적인 웰빙을 지원합니다. 독특한 즙이 나며 순한 단맛이 특징인 신선한 무화과는 샐러드, 디저트에 완벽하며 그 자체로 간단히 즐기기에도 좋습니다. 신선한 무화과로 풍부한 즐거움을 맛보고 요리 경험을 한 단계 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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