1 serving (50 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
175.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 45.5 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 6.9 g | 24% | |
| 당류 | 38.6 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 82.9 mg | 6% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 549.8 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 희망없다.
신선한 무화과는 지중해 지역에서 유래한 달콤한 과일로, 독특한 맛과 맛있는 식감으로 유명합니다. 필수 영양소인 섬유, 비타민 A와 K, 항산화제가 풍부한 신선한 무화과는 건강에 좋은 식단의 좋은 보충제입니다. 종종 샐러드, 디저트 또는 그대로 섭취하는 것으로 즐겨지며, 이 육즙이 풍부한 과일은 어떤 요리에도 자연스러운 달콤함과 우아함을 가져다줍니다. 햇볕에 쬐어 익은 과수원의 본질을 담은 신선한 무화과로 상쾌하고 건강한 간식을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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