1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 881.0 mg | 293% | |
| 나트륨 | 333.3 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 2.9 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 190.5 mcg | 952% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 333.3 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 신선한 달걀
신선한 알은 자연의 완벽한 단백질로, 비타민 D, B12, 오메가-3 지방산과 같은 필수 영양소가 풍부합니다. 무더운 암탉으로부터 공급되어, 농장 신선함의 맛을 부엌으로 가져다줍니다. 클래식 한 오믈렛을 만들거나 고급스러운 케이크를 굽거나, 좋아하는 요리를 향상시키는 경우에도 신선한 알은 풍부한 맛으로 모든 요리를 더 높여줍니다. 신선한 알은 근육 건강을 지원하고 체중 관리에 도움을 주며 오랫동안 포만감을 느끼게 해주는 다재다능한 재료입니다. 신선한 알의 건강한 이점과 맛을 한 입 한 입 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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