1 serving (150 grams) contains 144 calories, 27.0 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
227.1
칼로리
42.6
단백질
0
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
227.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.7 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 118.3 mg | 39% | |
| 나트륨 | 142.0 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 42.6 g | 85% | |
| 비타민 D | 473.2 mcg | 2366% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 신선한 도라다
신선한 도라다는 옥양어로 손질하기 어려운 맛과 부드럽고 고소한 질감으로 유명합니다. 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강을 지원하고 두뇌 기능을 향상시킵니다. 쾌적한 물에서 나온 신선한 도라다는 필수 비타민과 미네랄이 가득해서 어떤 식사에도 영양가 있는 선택입니다. 다재다능한 조리법으로 구워 먹거나 로스트하거나 볶아 먹을 수 있어 여러 가지 요리를 탐험할 수 있습니다. 신선한 도라다로 풍미 있고 건강한 다이닝 경험을 만끽하며 지중해 음식의 맛을 집으로 가져오세요.
