1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
107.5
칼로리
8.8
단백질
17.5
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
107.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 152.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 17.5 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 8.8 g | 17% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 520 mg | 40% | |
| 철분 | 16.5 mg | 91% | |
| 칼륨 | 1845 mg | 39% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 프레쉬 딜
신선한 딜은 부채 모양의 초록 잎사귀와 독특하고 향긋한 맛을 자랑하는 생약입니다. 지중해 지역에서 기원한 이 식재료는 흔히 다양한 요리에서 사용되며 특히 피클, 해산물 요리, 그리고 크리미한 소스에서 자주 볼 수 있습니다. 필수 비타민 A, C, B6이 풍부하게 함유된 신선한 딜은 식사를 향상시키기만 하는 것이 아니라 소화를 돕고 면역 시스템을 강화하는 데에도 도움을 줍니다. 그 특별한 맛은 감자, 요거트, 그리고 샐러드와 아름답게 어울려서 부엌에서 다양하게 활용할 수 있습니다. 딜의 상쾌함과 영양적 이점 모두를 즐겨보세요!
