1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
78.9
칼로리
4.7
단백질
9.5
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 요구르트가 들어간 신선한 오이
신선한 오이 요거트는 바삭바삭한 오이 조각과 부드러운 요거트를 조화롭게 섞은 상쾌하고 상쾌한 요리로, 종종 마늘 향과 딜이나 민트와 같은 신선한 허브로 향상시킵니다. 지중해와 중동 요리에서 유래한 이 요리는 매운 음식에 시원한 조화를 이룹니다. 수분을 풍부하게 함과 동시에 칼로리가 낮은 오이는 바삭한 질감을 제공하고, 요거트는 장 건강에 유익한 프로바이오틱을 첨가합니다. 함께하면 영양가 있는 선택지가 탄생하는데, 사이드 디시나 가벼운 간식으로 완벽하며 비타민과 자연의 맛으로 가득합니다. 지금 신선한 오이 요거트의 시원하고 부드러운 맛을 즐기세요!
