1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
205.3
칼로리
7.7
단백질
45.6
탄수화물
2.9
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
205.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.9 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 40.0 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 45.6 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 5.3 g | 18% | |
| 당류 | 17.1 g | ||
| 단백질 | 7.7 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 8.0 mg | 0% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 648 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 옥수수 귀리
수영기에 신선한 옥수수는 여름의 맛을 그대의 식탁에 전달하는 화사하고 황금빛 맛남이다. 달콤하고 즙이 흐르는 코아들로 가득 차 있어서, 이것은 클래식한 미국식 바비큐부터 멕시코 길거리 옥수수까지 많은 요리에 쓰이는 필수 식재료이다. 필수 비타민, 미네랄, 섬유가 풍부하여, 이 신나는 간식은 건강한 소화를 지원하고 신체에 영양을 공급한다. 구워 먹던지 삶던지 볶아 먹던지, 신선한 옥수수는 맛뿐만 아니라 지방 함유량도 낮아서 어떤 식사에도 죄책감 없이 포함할 수 있다. 계절의 최애품목의 맛에 푹 빠져보세요!
