1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
57.5
칼로리
5.3
단백질
9.2
탄수화물
1.3
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
57.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.3 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 115 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 9.2 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 7 g | 25% | |
| 당류 | 2.2 g | ||
| 단백질 | 5.3 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 167.5 mg | 12% | |
| 철분 | 4.4 mg | 24% | |
| 칼륨 | 1302.5 mg | 27% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 신선한 고수
신선한 코리앤더는 색감이 밝은 초록색 잎과 향긋한 풍미로 유명한 생약초입니다. 동남아시아 및 라틴 아메리카와 같은 지역에서 기원한 이 식재료는 태국 카레부터 멕시칸 살사에 이르기까지 다양한 요리에 사용되는 식재료입니다. 항산화제가 풍부한 신선한 코리앤더는 소화를 지원하고 혈당을 낮출 수도 있습니다. 비타민 A, C, K가 풍부하여 어떤 요리에든 건강한 영양소로 자리 잡을 수 있습니다. 코리앤더의 신선하고 상큼한 맛을 느껴보세요. 이것은 그저 재료가 아니라 코리앤더의 맛과 건강이 살아있는 요리의 일부입니다!
