1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
50 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 84.0 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 12 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 5.8 g | ||
| 단백질 | 1.2 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 390 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 신선한 당근
신선한 당근은 필수 영양소가 가득한 생기 넘치고 바삭한 뿌리채소입니다. 지중해 요리의 역사로부터 온 이 밝은 주황색의 달콤한 식품은 베타-카로텐, 식이섬유, 항산화제가 풍부합니다. 칼로리는 낮고 맛은 풍부하여, 신선한 당근은 눈 건강을 지원하고 면역력을 높이며 소화를 돕습니다. 생으로 샐러드에 넣어 먹거나 구운 것, 또는 수프와 스튜의 주 재료로 사용하세요. 신선한 당근은 어떤 식사에도 맛있는 추가물뿐만 아니라 건강에 도움이 되는 혜택의 파워하우스입니다. 씹는 재미를 느끼고 신선한 당근으로 식단을 보강해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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