1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
52.2
칼로리
2.8
단백질
11.8
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 5.4 g | ||
| 단백질 | 2.8 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 55.2 mg | 4% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 314.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 쑥갓 삶은 그린 빈즈
신선하게 삶은 초록콩은 활기차고 영양가 있는 반찬 요리로, 어떤 식사도 더욱 풍성하게 만들어 줍니다. 비타민 A, C, K가 풍부한 이 부드럽고 바삭한 종자류는 맛뿐만 아니라 칼로리도 낮아 건강한 식습관을 돕습니다. 세계 각지의 다양한 요리에서 유래한 이 초록콩은 지중해 요리부터 남부 음식까지 아름답게 어울리며, 단순히 삶아서 가볍게 조리한 후 선듯하게 통조림 해 신선한 색상과 바삭한 식감을 유지하며 건강한 식습관에 이상적인 추가입니다. 오늘 신선하고 자연스러운 신선한 초록콩의 맛을 즐기세요!
