1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54.0 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 28.8 g | ||
| 단백질 | 2.6 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 12.0 mg | 0% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 844 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 신선한 바나나
신선한 바나나는 맛있고 영양가 있는 과일로서 필수 비타민과 무기질이 가득합니다. 동남아시아에서 기원한 이 열대과일은 풍부한 크리미한 질감과 화사한 노란색 껍질을 자랑합니다. 각 바나나는 칼륨, 비타민 C 및 식이 섬유의 좋은 원천이며, 에너지와 건강한 소화를 위한 이상적인 간식입니다. 그것을 그대로 먹거나 스무디에 넣거나 좋아하는 요리에 천연 감미료로 사용해 즐기세요. 운동을 위해 에너지를 충전하거나 달콤한 욕망을 충족시킬 때, 신선한 바나나는 건강하고 죄책감 없는 만족을 위한 이상적인 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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