1 serving (65 grams) contains 177 calories, 6.8 grams of protein, 7.4 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
532.4
칼로리
20.3
단백질
63.0
탄수화물
22.2
지방
영양 정보
1 컵 (195g)
칼로리 |
532.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.2 g | 28% | |
| 포화 지방 | 6.4 g | 32% | |
| 포화되지 않은 지방 | 6.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 345.1 mg | 115% | |
| 나트륨 | 614.2 mg | 26% | |
| 총 탄수화물 | 63.0 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 2.3 g | 8% | |
| 당류 | 19.7 g | ||
| 단백질 | 20.3 g | 40% | |
| 비타민 D | 93.6 mcg | 468% | |
| 칼슘 | 278.9 mg | 21% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 263.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
칼로리 출처
About 프렌치 토스트
프렌치 토스트는 간단한 빵 조각을 황금빛 걸작품으로 변신시켜 주는 맛있는 아침 대점입니다. 유럽 전체에서 온 고대 레시피로부터 비롯된 이 요리는 빵을 계란, 우유, 바닐라 향이 더해진 혼합액에 담가 바삭한 겉을 내기 위해 가볍게 튀기는 과정으로 만들어집니다. 가루 설탕, 신선한 과일, 메이플 시럽을 시트는 이로운 달콤하고 고소한 맛이 어우러진 불가능할 정도의 요리입니다. 전통적인 프렌치 토스트는 칼로리가 높을 수 있지만, 통밀 빵, 계란 흰자를 사용하거나 영양가 있는 토핑을 추가해서 건강한 요리로 만들 수 있습니다. 아침 루틴에 따뜻함과 안락함을 더해주는 이 클래식 요리를 풍부하게 즐겨보세요!
