1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
366.7
칼로리
26.4
단백질
2.6
탄수화물
26.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.7 g | 34% | |
| 포화 지방 | 10 g | 50% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 500 mg | 166% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 26.4 g | 52% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 프랑스 오믈렛
프랑스 오믈렛은 프랑스 요리를 상징하는 클래식한 요리로, 그 간단함과 우아함으로 유명합니다. 신선한 계란, 조금의 크림, 약간의 소금만 사용하여 만들어지며 비스듬한 팬에서 부드럽고 약간 크림 혼합물가운데까지 완벽하게 익히는 것이 일반적입니다. 이 다재다능한 요리는 싱싱한 허브, 치즈, 또는 볶은 채소로 풍성하게 만들어져 맛있고 영양가 있습니다. 계란은 고품질의 단백질과 필수 영양소를 제공하는 반면, 크림은 추가적인 풍미를 더할 수 있습니다. 프랑스 오믈렛은 단순한 식사가 아니라, 프랑스 요리의 매력을 그대로 느낄 수 있는 요리 예술의 축제입니다.
