1 serving (150 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
142.0
칼로리
4.7
단백질
23.7
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 감자와 콩류 요리
감자와 함께 하는 프렌치 빈즈는 연한 초크와 크림 형태의 감자의 질감을 조화롭게 섞어낸 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 전통적인 프랑스 요리에서 비롯된 이 생기 넘치는 사이드 메뉴는 종종 마늘, 올리브 오일, 그리고 약간의 허브로 향신료가 더해집니다. 비타민, 식이섬유, 항산화제가 풍부하며 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 녹색 콩과 감자의 조합은 만족스러운 균형을 이루어 식사를 푸짐하면서 가벼운 맛으로 만듭니다. 다양한 주요 요리와 잘 어울리며, 이 요리는 단순하고 건강한 식재료를 축하하는 요리입니다.
