1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
55.2
단백질
7.9
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 126.2 mg | 42% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 55.2 g | 110% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 닭 요리
프랑고 레포가두는 매운 피망, 양파, 마늘과 함께 볶아 부드러운 닭고기 조각이 특징인 맛있는 브라질 닭고기 스튜입니다. 이 위안을 주는 요리는 종종 크민과 파프리카 같은 고운 향신료로 양념하며, 따뜻하고 진한 맛을 줍니다. 전통적으로 라이스나 콩과 같이 제공되며, 단백질과 영양분이 풍부한 건강한 식사입니다. 만족스러운 맛을 제공하지만 조리에 사용된 오일에 주의해야 하며, 칼로리를 늘릴 수 있습니다. 전반적으로, 프랑고 레포가두는 건강과 맛을 융합한 즐거운 브라질 요리 정신을 대변합니다.
