1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
47.3
단백질
31.5
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 126.2 mg | 42% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 47.3 g | 94% | |
| 비타민 D | 15.8 mcg | 79% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High protein
칼로리 출처
About 프랑고 밀라네사
Frango Milanesa는 라틴 아메리카 요리에서 인기가 많은 맛있는 빵가루를 입힌 닭 가슴살 케이슬렛으로, 특히 브라질과 아르헨티나에서 인기가 있습니다. 이 요리는 부드러운 닭 가슴살로, 가볍게 양념한 후 바삭바삭한 빵가루로 코팅되어 만들어져 소리내어 먹는 맛이 납니다. 종종 신선한 샐러드나 쌀과 함께 제공되는 Frango Milanesa는 맛과 영양의 균형을 이루고 있습니다. 튀김 과정으로 약간의 열량이 추가되지만, 저지방 치킨을 선택하고 다채로운 채소와 함께 먹으면 건강한 한 끼 식사가 될 수 있습니다. 이 상징적인 요리를 맛과 전통의 조화로운 혼합물로 즐겨보세요!
