1 serving (30 grams) contains 104 calories, 2.9 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 23.1 grams of carbohydrates.
520.5
칼로리
14.6
단백질
115.5
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
520.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 115.5 g | 42% | |
| 식이 섬유 | 11.4 g | 40% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 14.6 g | 29% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 90 mg | 6% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 750 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 여우쌀
여우피는 연꽃 식물의 씨앗에서 나온 영양가 풍부한 슈퍼푸드로, 인도 요리에서 흔히 즐겨 먹습니다. 바삭한 식감과 가벼운 씹힘이 특징인 여우피는 종종 구워져서 맛있는 간식으로 조리됩니다. 단백질, 식이섬유, 그리고 필수 미네랄이 풍부한 여우피는 전통 간식에 대안으로 건강한 선택지가 됩니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부해 심장 건강을 촉진하고 소화를 돕습니다. 죄책감 없이 간식으로 즐길 수 있는 이 소중한 여우피는 맛뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 여우피의 선좋은 멸치를 오늘부터 다이어트에 포함해보세요!
