1 serving (43 grams) contains 114 calories, 7.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
456 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 81.6 g | 29% | |
| 식이 섬유 | 30.0 g | 107% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 30.4 g | 60% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 92 mg | 7% | |
| 철분 | 7.2 mg | 40% | |
| 칼륨 | 1220 mg | 25% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 네 번째 컵 검정콩
포스 컵 검은 콩은 맛있고 영양가 있는 주식이며, 어떤 식사를 풍성하게 만드는 데 완벽합니다. 식물성 단백질과 식이섬유가 풍부하며, 이 콩은 라틴 아메리카 요리의 기초로, 부리또, 수프, 샐러드 등 요리에 풍부하고 토종적인 풍미를 더해줍니다. 지방 함량이 적고 콜레스테롤이 없으며, 심장 건강과 소화를 지원합니다. 생기 넘치는 색깔과 건강에 좋은 성분으로, 균형 잡힌 식단을 채우면서 입맛을 만족시키는 포스 컵 검은 콩은 주방에서 기쁨을 제공합니다. 오늘 포스 컵 검은 콩으로 식사를 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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