1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
384 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.2 g | 45% | |
| 포화 지방 | 5.1 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 20.5 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 16.0 g | 57% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 19.2 mg | 1% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 1163.2 mg | 24% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 네 개의 작은 아보카도
작은 아보카도 네 개는 부드러운 질감과 풍부한 맛이 어우러진 즐거운 조화를 제공합니다. 중남미의 비옥한 땅에서 기원한 이 아보카도는 건강한 단일불포화 지방, 섬유질, 그리고 E와 K 같은 필수 비타민이 가득합니다. 토스트 위에 얹어 먹거나 와카몰리로 섞어 먹거나 화사한 샐러드에 추가할 때, 그들의 다재다능함이 빛을 발합니다. 맛있는 한 입마다 몸을 영양가득하게 만들어 주는 네 개의 작은 아보카도를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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