1 serving (200 grams) contains 280 calories, 24.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
336.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24.0 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.2 g | 36% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 893.2 mg | 297% | |
| 나트륨 | 336.1 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 28.8 g | 57% | |
| 비타민 D | 192.1 mcg | 960% | |
| 칼슘 | 120.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.4 mg | 18% | |
| 칼륨 | 288.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 네 개의 중간 크기 계란
네 개의 중란은 단백질과 필수 영양소가 풍부한 다재다능한 주방 재료입니다. 농장에서 신선한 곳을 출처로 한 이 중란들은 비타민 B2, B6 및 B12, 아연과 콜린의 풍부한 원천을 제공합니다. 클래식한 아침 요리부터 맛있는 퀴슈와 베이킹용 음식에 이르기까지 다양한 요리에 적합하며, 어떤 식사에도 특별함을 더할 수 있습니다. 콜레스테롤을 포함하고 있지만 근육 강화를 촉진하고 두뇌 기능을 지원하는 등의 건강상의 이점이 있어 식단에 있어서 가치 있는 추가물질입니다. 건강한 효과를 위해 네 개의 중란을 적당량 섭취하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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