1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
17.6
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 176.5 mg | 58% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 부용해
푸용하이는 비트한 계란과 채소 및 단백질 혼합물로 주로 맛있는 새우 또는 부드러운 돼지고기가 들어간 중국식 계란 말이로, 중국 요리에서 유래되어 부드러운 질감과 고소한 맛으로 사랑받는다. 계란과 해산물로부터의 단백질이 풍부하며 채소는 필수 비타민과 섬유소를 공급하여 영양 가치가 높다. 그러나 많은 맛있는 요리와 같이 튀김용 오일 때문에 칼로리가 높을 수 있어, 적당히 섭취하는 것이 좋은 즐거움이 될 것이다.
