1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
17.6
단백질
47.1
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.8 g | 42% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About <번역할 단어> 풀 미담(Android Note에서한글 인식 잘 됨.)
풀 메다메스는 주로 고사리를 사용하여 천천히 조리한 전통적인 이집트 요리로, 종종 올리브 오일, 마늘, 레몬 주스 및 신선한 허브로 장식됩니다. 이 건강한, 식물성 식사는 중동 요리의 중요한 요소로, 풍부한 맛과 만족스러운 식감으로 유명합니다. 단백질, 섬유 및 필수 영양소가 풍부한 풀 메다메스는 하루를 활기차게 만들어 줄 건강한 선택지입니다. 아침이나 점심에 즐겨도 맛있을 뿐만 아니라, 이는 이집트의 요리 유산을 강조하는 영양이 풍부한 옵션입니다.
