1 serving (100 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
625 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20 g | 25% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1250 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 100 g | 36% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 17.5 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 125 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 포카찌아
포카치아는 부드러운 질감과 황금빛 껍질로 유명한 맛있는 이탈리아 평면빵입니다. 밀가루, 물, 효모, 올리브 오일 같은 간단한 재료로 만들어지며 종종 신선한 허브, 해 소금 및 때로는 채소로 얹어 더 맛을 냅니다. 고대 로마에서 기원한 포카치아는 지중해 전체에 걸쳐 사랑받는 주식이 되었습니다. 맛있는 맛 경험을 제공하지만 오일을 뿌렸을 때에는 열량과 탄수화물이 높을 수 있습니다. 그러나 올리브 오일이 풍부한 건강한 지방을 제공하기도 합니다. 포카치아를 옆반, 샌드위치 바닐라, 또는 독립적인 간식으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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