1 serving (50 grams) contains 124 calories, 4.4 grams of protein, 3.9 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
249
칼로리
8.8
단백질
35.8
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (100g)
칼로리 |
249 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 561 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 35.8 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 1.8 g | 6% | |
| 당류 | 1.8 g | ||
| 단백질 | 8.8 g | 17% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35 mg | 2% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 114 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 포카챠
포카찌아는 부드럽고 맛있는 이탈리아 평평한 빵으로 종종 올리브 오일, 허브 및 해 소금으로 향을 낸다. 고대 로마 요리에서 유래된 이 빵은 토마토와 올리브부터 치즈와 고기까지 모든 것으로 토핑할 수 있는 다재다능한 빵이다. 밀가루, 물, 효모 및 소금과 같이 간단한 재료로 전통적으로 만들어진 포카찌아는 더 가공된 빵에 대안이 될 수 있으며 식이섬유와 건강한 지방을 제공한다. 맛있게 포카찌아를 즐기지만 특히 추가 토핑에 대해 절제하는 것이 중요하다. 포카찌아 한 조각을 물면 이탈리아의 풍부한 요리 역사의 맛을 만끽할 것이다!
