1 serving (57 grams) contains 142 calories, 5.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
373.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 1.3 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.5 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 841.5 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 53.7 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 2.7 g | 9% | |
| 당류 | 2.6 g | ||
| 단백질 | 13.2 g | 26% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 52.5 mg | 4% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 171 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 포카찌아 브레드
포카찌아 빵은 다용도로 맛있는 이탈리아 평면 빵으로, 밀가루, 물, 효모, 올리브 오일, 소금과 같은 간단한 재료로 만들어집니다. 그 기원은 로마 제국 시대로 거슬러 올라갑니다. 바삭하고 황금빛 크러스트와 부드럽고 공기처럼 가벼운 내부를 가지고 있으며, 종종 신선한 허브, 올리브, 또는 토마토로 장식되어 맛을 더합니다. 탄수화물이 풍부하지만 올리브 오일이 풍부한 건강에 좋은 지방을 제공합니다. 이것은 옆 요리, 샌드위치 바닥, 또는 그냥 바싹 대서간의 식초에 찍어 먹는 것으로 즐겨들 수 있는 매우 맛있는 경험이죠!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 포카찌아 브레드 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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