1 serving (57 grams) contains 142 calories, 5.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.
373.5
칼로리
13.2
단백질
53.7
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
373.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 1.3 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.5 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 841.5 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 53.7 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 2.7 g | 9% | |
| 당류 | 2.6 g | ||
| 단백질 | 13.2 g | 26% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 52.5 mg | 4% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 171 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 포카찌아 브레드
포카찌아 빵은 다용도로 맛있는 이탈리아 평면 빵으로, 밀가루, 물, 효모, 올리브 오일, 소금과 같은 간단한 재료로 만들어집니다. 그 기원은 로마 제국 시대로 거슬러 올라갑니다. 바삭하고 황금빛 크러스트와 부드럽고 공기처럼 가벼운 내부를 가지고 있으며, 종종 신선한 허브, 올리브, 또는 토마토로 장식되어 맛을 더합니다. 탄수화물이 풍부하지만 올리브 오일이 풍부한 건강에 좋은 지방을 제공합니다. 이것은 옆 요리, 샌드위치 바닥, 또는 그냥 바싹 대서간의 식초에 찍어 먹는 것으로 즐겨들 수 있는 매우 맛있는 경험이죠!
