1 serving (200 grams) contains 115 calories, 2.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
135.3
칼로리
2.7
단백질
35.3
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
135.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 10.6 g | 37% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 105.9 mg | 8% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 1054.1 mg | 22% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 토스트드 도토리 호박
호박 볶음은 진짜 맛있는 가을 요리로 소개되어진다. 버터넛 호박을 이어붙이듯 부드럽고 달콤하게 굽힌 후 넣는다. 시나몬과 생강 같은 따뜻한 향신료로 뒤섞어 데릴려놓으면, 당당한 양념으로 전통적인 맛을 한 단계 업그레이드 해준다. 북아메리카 원주민 요리에서 기원했으며, 버터넛 호박은 비타민 A, C, 식이 섬유, 항산화물의 훌륭한 원천임을 알 수 있다. 건강식과, 밀가루가 포함되지 않는 옵션이며, 사이드 메뉴 또는 주 요리로 최적이다. 진한 색조와 영양가득한 결과물을 맛보아보세요!
