1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 1045.2 mg | 45% | |
| 총 탄수화물 | 90.5 g | 32% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 19.0 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 플러피 팬케이크
푹신한 팬케이크는 가벼운 공기감으로 맛있는 아침 식사용 간식으로 입맛을 사로잡습니다. 밀가루, 달걀, 우유, 바닐라 향 같은 간단한 재료로 만들어지며, 이 팬케이크는 클래식한 미국 요리에서 유래합니다. 부드럽고 주말 브런치에 완벽한 이 음식은 전체 곡물 가루를 사용하거나 자연적인 달콤함을 위해 으깬 바나나를 넣어 좀 더 건강하게 만들 수도 있습니다. 신선한 과일, 메이플 시럽의 방울 또는 그리스 요거트 한 조각과 함께 내놓아 식사를 더욱 더 좋게 만들어보세요. 푹신한 팬케이크: 매일의 맛있는 시작!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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