1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
31.7
단백질
47.6
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 79.4 mg | 26% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 31.7 mcg | 158% | |
| 칼슘 | 317.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 치즈와 닭 안심이 들어간 밀가루 토르티야
치즈와 닭가슴살이 든 밀가루 토르티야는 풍부한 맛으로 가득찬 맛있고 만족스러운 요리입니다. 멕시코 요리에서 비롯된 부드러운 토르티야에는 부드러운 닭가슴살, 녹아든 치즈, 그리고 약간의 향신료가 들어가 편안하고 건강한 식사를 만들어냅니다. 치킨의 단백질과 치즈의 칼슘이 풍부하여 신선한 채소나 살사와 함께 섭취하면 영양 가득한 선택이 될 수 있습니다. 그러나 치즈의 지방 함량에 유의해야 합니다. 점심이나 저녁으로 완벽한 이 토르티야는 모든 입맛을 만족시킬 것입니다!
