1 serving (30 grams) contains 92 calories, 2.5 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 14.8 grams of carbohydrates.
306
칼로리
8.2
단백질
49.4
탄수화물
8.0
지방
영양 정보
1 컵 (100g)
칼로리 |
306 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 736 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 49.4 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 3.7 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 146 mg | 11% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 125 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 밀가루 토르티야
밀가루 토르티야는 밀가루, 물, 소금, 그리고 종종 라드나 오일과 같은 약간의 기름으로 만들어진 다목적 평면빵입니다. 메소아메리카에서 기원한 이 부드럽고 유연한 토르티야는 멕시코와 텍스멕스 요리에서 중요한 재료입니다. 즐겨 먹는 재료를 싸서 파히타, 부리또 또는 케사디야에 아름다운 식감을 선사해줍니다. 탄수화물의 안정적인 원천을 제공하면서도, 특히 대량으로 먹을 경우 칼로리가 높을 수 있습니다. 적당량을 유지하면서 즐기면, 식사의 균형을 맞추면서 맛있게 즐길 수 있습니다!
