1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
35.3
단백질
5.9
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 게 맛살 올림
플라운더 크랩 탑핑은 부드럽고 바삭한 플라운더 필렛에 풍부하고 고소한 크랩 혼합물이 올라간 맛있는 해산물 요리입니다. 이 매혹적인 요리는 신선한 해산물이 중심이 되는 해안 요리에서 유래했습니다. 이 요리는 살콤한 크랩 고기, 마늘, 허브, 그리고 레몬의 힌트를 결합하여 완벽한 맛의 균형을 이룹니다. 맛있는 것 뿐만 아니라 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높아 건강한 선택지이기도 합니다. 물고기로부터 얻는 오메가-3 지방산과 영양가 풍부한 크랩 탑핑의 조합이 해산물을 좋아하는 사람들에게 맛있고 영양가 있는 선택지가 되어줍니다. 플라운더 크랩 탑핑을 맛있고 죄책감 없는 즐거움으로 즐기세요!
