1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
9.5
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.9 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 769.8 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 플로리다 아보카도
플로리다 아보카도는 부드럽고 풍부한 영양분을 자랑하는 과일로, 매끄러운 질감과 강렬한 맛으로 유명합니다. 플로리다 햇빛이 가득한 과수원에서 기원한 이 아보카도 종은 하스와 비교하여 적은 지방과 칼로리를 자랑합니다. 식이섬유, 칼륨, 비타민 E 및 K가 풍부하여 건강한 생활에 이상적입니다. 샐러드에 썰어 넣거나 스무디로 믹서기에 갈거나 토스트에 바르든, 플로리다 아보카도는 다재다능한 맛으로 어떤 요리든 높여줍니다. 지금 바로 플로리다 아보카도의 맛과 건강상의 이점을 발견해보세요!
