1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
46.3
칼로리
1.8
단백질
10.9
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 77.6 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 10.9 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.6 g | 16% | |
| 당류 | 5.8 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 73.1 mg | 5% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 617.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 피오리 펜넬
피렌체 후추는 아니스와 같은 맛과 바삭한 질감으로 알려진 독특한 채소입니다. 지중해 지역에서 유래한 이 식물은 이탈리아부터 프랑스까지 다양한 요리에 사용되어왔습니다. 영양소가 풍부한 피렌체 후추는 칼로리가 낮고 식이섬유, 비타민 C 및 K, 항산화제가 풍부하여 소화기 건강을 촉진하고 면역력을 향상시킵니다. 그의 섬세한 단맛은 샐러드, 볶음 요리, 구이 등에 환상적인 맛을 낼 수 있습니다. 생으로 먹어도 조리해 먹어도 매일 식사에 건강한 식습관을 도입할 수 있는 맛난 방법을 제공합니다.
