1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
1375 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 107.5 g | 137% | |
| 포화 지방 | 10 g | 50% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 75 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 75 g | 27% | |
| 식이 섬유 | 70 g | 250% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 47.5 g | 95% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 650 mg | 50% | |
| 철분 | 15 mg | 83% | |
| 칼륨 | 2000 mg | 42% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아마씨 meal
아마씨가라는 영양소가 풍부한 파워푸드는 땅콩은 대중적인 중동과 북아프리카에서 생산됩니다. 오메가-3 지방산, 식이섬유 및 리그낸이 풍부하여 심장 건강, 소화 건강 및 호르몬 균형을 지원합니다. 견과류 특유의 맛으로 스무디, 베이킹 제품 뿐만 아니라 오트밀에도 다양하게 사용할 수 있습니다. 낮은 탄수화물 함량으로 당류 첨가물이 없는 식이를 선호하는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 아마씨를 식사에 포함시키는 것은 영양을 강화하고 건강한 식물성 에너지 원천을 즐기는 쉬운 방법입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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