1 serving (15 grams) contains 80 calories, 2.7 grams of protein, 6.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
640.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 50.6 g | 64% | |
| 포화 지방 | 4.4 g | 22% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 36 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 34.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 32.8 g | 117% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 22.0 g | 44% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 306 mg | 23% | |
| 철분 | 6.8 mg | 37% | |
| 칼륨 | 975.6 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아마 년씨 종류에서는 번엽 식품?
플랙시드 가루는 풍부한 옴에가-3 지방산, 섬유 및 단백질의 풍부한 원천으로 알려진 푸른 플랙시즈에서 만든 영양이 풍부한 재료입니다. 중동에서 유래한 이것은 글루텐 프리 베이킹과 건강식으로 특히 주요한 재료가 되었습니다. 그 은은한 견과류 풍미는 팬케이크부터 스무디까지 모든 것을 더욱 풍부하게 만들어줍니다. 항산화제와 리그낸이 풍부한 플랙시드 가루는 심장 건강과 소화를 지원하면서 포만감을 유지하는 데 도움을 줍니다. 오늘 당신의 즐겨찾는 요리에서 플랙시드 가루의 건강한 좋은 영양을 탐색하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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