1 serving (10 grams) contains 53 calories, 1.8 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
1335
칼로리
45.8
단백질
72.2
탄수화물
105.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
1335 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 105.5 g | 135% | |
| 포화 지방 | 9.2 g | 45% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 75 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 72.2 g | 26% | |
| 식이 섬유 | 68.2 g | 243% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 45.8 g | 91% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 637.5 mg | 49% | |
| 철분 | 14.2 mg | 78% | |
| 칼륨 | 2032.5 mg | 43% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 플랙시드와 레몬
아마씨와 레몬은 웰빙계에서 칭찬받는 강력한 재료입니다. 오메가-3 지방산과 식이섬유가 풍부한 아마씨는 심장 건강 촉진과 소화를 돕는 데 알려져 있습니다. 비타민 C와 항산화제가 풍부한 상큼한 레몬의 매콤한 밝은 맛과 함께 조합되면 상쾌한 블렌드가 만들어집니다. 고대 문화에서 비롯된 두 재료는 모두 현대 요리에 자리를 찾아, 스무디, 샐러드, 그리고 드레싱을 더욱 맛있게 합니다. 이 역동적인 듀오는 면역력을 높이는 데 도움을 주는 동시에 건강한 대사를 지원하여 매일의 루틴에 완벽하게 적합합니다. 아마씨와 레몬의 혜택을 누려보세요. 활기차고 건강한 모습으로!
