1 serving (10 grams) contains 53 calories, 1.8 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
1271.4
칼로리
42.9
단백질
69.0
탄수화물
100
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
1271.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 100 g | 128% | |
| 포화 지방 | 8.8 g | 44% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 71.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 69.0 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 64.3 g | 229% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 607.1 mg | 46% | |
| 철분 | 13.6 mg | 75% | |
| 칼륨 | 1935.7 mg | 41% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 아마래산성
플랙스밀은 땅콩씨를 갈아 만든 영양가 있는 식품으로, 수세기에 걸쳐 건강상의 이점을 극찬한 고대 문화에서 유래하였습니다. 오메가-3 지방산, 식이섬유 및 리그낸으로 가득한 플랙스밀은 심장 건강을 촉진하고 소화를 돕습니다. 그의 은은한 견과류 향은 다양한 요리와 잘 어울리며, 스무디, 베이킹 제품 및 시리얼에 다재다능하게 사용됩니다. 항산화제와 식물성 단백질이 풍부한 플랙스밀은 탄수화물 함량이 낮으면서도 전반적인 웰빙을 지지합니다. 요거트에 뿌려 먹을 수도 있고 스무디에 섞어 먹을 수도 있으며, 영양소 섭취량을 높이는 맛있는 방법으로 플랙스밀을 활용해보세요!
