1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
1309.5
칼로리
45.2
단백질
71.4
탄수화물
102.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
1309.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 102.4 g | 131% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 71.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 66.7 g | 238% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 45.2 g | 90% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 619.0 mg | 47% | |
| 철분 | 14.3 mg | 79% | |
| 칼륨 | 1904.8 mg | 40% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 플랙스씨드 분쇄
푸른씨로 갈아 만든 것은 영양 가득한 파워하우스로 필수 오메가-3 지방산, 식이섬유, 그리고 풍부한 항산화제가 가득하다. 지중해 및 아시아의 고대 문명에서 비롯된 이 식품은 건강상의 이점으로 수세기 동안 소중히 여겨졌다. 이 다재다능한 슈퍼푸드는 스무디부터 샐러드, 베이킹 용품까지 다양한 요리에 손쉽게 접목할 수 있다. 리그낸이 풍부한 푸른씨는 심장 건강과 소화를 지원하며, 식이섬유 함량으로 더 오래 배부름을 느끼도록 돕는다. 푸른씨로 갈아 만든 것을 식사에 추가하고 오늘부터 더 건강한 삶을 영위하십시오!
