1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
1375 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 107.5 g | 137% | |
| 포화 지방 | 10 g | 50% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 75 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 75 g | 27% | |
| 식이 섬유 | 70 g | 250% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 47.5 g | 95% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 650 mg | 50% | |
| 철분 | 15 mg | 83% | |
| 칼륨 | 2000 mg | 42% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아마 초표준 한국어에는 "flax meal"이라는 같은 이름이 없습니다. 그러므로, 영어에서 한국어로 번역하면 "돌만"입니다.
프라스크 밀은 지방 씨앗을 갈아 만든 영양이 풍부한 파워하우스로, 고대 메소포타미아에서 유래되어 전 세계의 다양한 요리에 중요한 재료로 사용되고 있습니다. 오메가-3 지방산, 식이섬유 및 리그난이 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 소화를 돕으며 호르몬 균형을 지원합니다. 견과류 특유의 맛 때문에 스무디, 베이킹용품 및 시리얼에 다재다능하게 활용될 수 있습니다. 프라스크 밀은 글루텐이 없을 뿐만 아니라 식물성 단백질 원천을 제공하여 비건 및 건강 열정가들에게 이상적입니다. 프라스크 밀을 식단에 포함하여 이 슈퍼푸드의 혜택을 누리세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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