1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
19.0
단백질
47.6
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 238.1 mg | 79% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 계란과 함께하는 발더브레드
계란이 올라간 김 가득한 플랫 브래드는 전 세계 각지의 다양한 요리에서 온 맛있고 다재다능한 요리입니다. 이 매력적인 창작물은 따뜻하고 부드러운 플랫 브래드 위에 완벽히 조리된 계란이 얹혀져 있으며, 종종 다채로운 야채와 향신료 향이 나요. 단백질과 필수 비타민의 좋은 원천으로 모든 식사에 건강한 선택입니다. 플랫 브래드의 전체 곡물과 영양이 풍부한 계란의 조화는 만족스러운 균형을 제공하며, 아보카도나 시금치와 같은 토핑을 추가하면 영양 프로필이 높아집니다. 아침, 점심 또는 저녁으로 즐기세요 - 계란이 올라간 플랫 브래드는 하루를 끌어올리는 건강하고 맛있는 선택지입니다!
