1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
19.0
단백질
47.6
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 238.1 mg | 79% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 127.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 계란과 허브가 올라간 플랫브레드
계란과 허브가 들어간 플랫브레드는 플랫브레드의 단순함과 완벽하게 조리된 계란, 생기 가득한 신선한 허브의 조화로운 맛난 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 요리는 만족감이 가득하고 영양가 있습니다. 플랫브레드는 가벼운 기반의 역할을 하며, 계란은 균형 잡힌 식단에 필수적인 단백질을 풍부하게 공급합니다. 파슬리, 델, 혹은 쪽파와 같은 신선한 허브는 맛뿐만 아니라 비타민과 항산화제를 더해줍니다. 맛난 이 요리를 푸짐한 아침식사나 가볍게 즐기는 점심으로 즐기며, 매 입맛마다 맛과 건강을 만끽해보세요!
