1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
12.6
단백질
47.3
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아룁귤라와 버섯이 올라간 플랫브레드
아룬과 버섯이 올린 플랫브레드는 맛과 질감이 환상적으로 어우러진 요리입니다. 이 요리는 페퍼맛이 도는 생기발랄한 아룬이 크리스피하게 구워진 오븐 플랫브레드 위에 올려진 형태로, 비타민 A, C, K가 풍부한 아룬의 매력을 느낄 수 있습니다. 버섯의 향긋함은 건강에 좋은 항산화물질과 식이섬유가 풍부합니다. 지중해 요리에서 유래된 이 요리는 건강과 미각을 잘 조화시켜 가볍지만 만족스러운 선택지입니다. 각 입맛은 맛있을 뿐만 아니라 영양가도 풍부하여 빠른 점심이나 매력적인 전채로 안성맞춤입니다. 신선한 재료와 단순한 우아함을 축하하는 이 맛있는 걸작을 즐기세요!
