1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
625
칼로리
20
단백질
125
탄수화물
12.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
625 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.5 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1000 mg | 43% | |
| 총 탄수화물 | 125 g | 45% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 20 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 250 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 플랫브레드
얇은 빵은 중동, 지중해, 인도 등 세계 각 지역의 여러 문화에서 기원하는 다용도 빵으로 다양하다. 밀가루, 물, 소금과 같은 간단한 재료로 만들어지며, 종종 발효되지 않아 독특하고 쫄깃한 식감을 가진다. 얇은 빵은 맛있는 토핑을 올릴 수 있는 완벽한 토대가 되거나 그대로 먹을 수도 있다. 전체곡물이 풍부하며, 통밀이나 스펠트밀로 만들어지면 섬유질과 필수 영양소가 풍부한 더 건강한 옵션이 될 수 있다. 호무스에 찍거나 신선한 채소를 싸 먹든, 얇은 빵은 어떤 식사에도 환영받는 선택이다.
