1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
28.3
단백질
9.4
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 75.5 mg | 25% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 28.3 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 플랫 아이언 스테이크 인 토마토 스튜
네. 플랫 아이언 스테이크 토마토 스튜는 부드러운 플랫 아이언 스테이크와 풍부하고 맛있는 토마토 베이스를 결합한 건강하고 위로되는 요리입니다. 클래식한 전통 요리에서 유래한 이 스튜는 당근과 파프리카 같은 신선한 채소와 강렬한 허브와 향신료로 구성되어 향을 살려줍니다. 스테이크에서 단백질이 풍부하고 채소에서 비타민이 가득하기 때문에 어떤 식사에도 영양가 있는 선택입니다. 맛은 풍부하지만 소금 함량에 유의해야 합니다. 많은 스튜처럼. 서늘한 저녁에 완벽한 이 요리는 당신의 마음을 따뜻하게 하고 식욕을 충족시켜 줄 것입니다!
