1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
29.4
단백질
0
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 88.2 mg | 29% | |
| 나트륨 | 88.2 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 17.6 mg | 1% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 플랫 아이언
플랫 아이언은 풍부한 맛과 부드러움으로 유명한 맛난 쇠고기 부위입니다. 소의 어깨에서 유래된 이 부위는 종종 대리석이 칭찬을 받으며, 그것을 매우 즙짜게 만듭니다. 완벽하게 그릴하거나 데쳐서, 플랫 아이언은 클래식 미국 요리의 맛을 제공하면서 단백질의 훌륭한 원천이 됩니다. 다른 많은 부위보다 더 미지근하며, 육식가들에게 더 건강한 옵션입니다. 지방이 적고 필수 영양소가 가득한 플랫 아이언은 각 입마다 용케이와 영양을 결합합니다. 타코, 샐러드 또는 그대로 즐기며, 놀라운 맛을 만끽하세요!
